Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 35,35g | Prot: 61,68g | Hh: 127,02g.
Aamiainen: Altınkılıç Kefir Sade, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Yumurta. Lounas: Lahana Çorbası. Päivällinen: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Brokoli, Fırında Patates, Tavuk Baget. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrvaltprmk
|