Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 58,22g | Prot: 88,12g | Hh: 185,36g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вологодское Яйцо, Магнит Банан. Lounas: Хлебозавод 5 Хлебец Царицынский Край, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Картофель Тушеный с Мясом, Русское Море Форель Слабосолёная, Магнит Сыр Голландский 45%, Ярче Булочка Зерновая, Магнит Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MONTI_fit
|