Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2178 kcal
|
Rasva: 107,79g | Prot: 110,69g | Hh: 188,67g.
Aamiainen: Сметана , Обычные Блины, Творожная Запеканка. Lounas: Запеченный Картофель, Окей Салат из Фунчезы с Пряными Овощами, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: ВкусВилл Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Хлеб Черный, Гастроном Балиш. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|