Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 22,81g | Prot: 101,69g | Hh: 184,21g.
Aamiainen: Шампиньоны, Яичный Белок, Куриное Филе, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Bonduelle Кукуруза. Lounas: Пятерочка Мандарин, Вафли морковно-яблочные, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Перекресток Томаты на Ветке Красные, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский Лёгкий 15%, Куриное Филе на Гриле, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Välipalat/Muut: Пятерочка Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|