Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 21,16g | Prot: 72,32g | Hh: 125,95g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Gutendorf Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Яйцо-Пашот, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Алые Паруса Соевое Мясо по-Корейски, Окей Печеночники, Есть Лето Гавайская Смесь . Päivällinen: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Белый Медведь Творог. Välipalat/Muut: Мой Белок Яичный , Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена бежит
|