Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2015
|
147,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 57,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 27,29g | Prot: 168,14g | Hh: 12,08g.
Aamiainen: K-Classic Gyrosschinken. Lounas: K Classic Hänchenbrustfilet Leicht Gewürzt. Päivällinen: Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Küchenmeister Weizenkleie, Langewiesche Jungschweinebraten. lisää...
|
|
3745 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|