Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2015
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4121 kcal
|
Rasva: 169,46g | Prot: 224,85g | Hh: 433,48g.
Aamiainen: Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Leche Descremada, Huevo Frito sin Grasa, BC Jugo de Naranja, Fargo Pan Doble Integral. Lounas: Starbucks Ensalada Caesar. Päivällinen: Pimiento Rojo, Aceitunas Verdes, La Serenísima Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Lactal Pan Lacteado, Lincoln Galletitas Vainilla, Helado, Alfajor de Chocolate, Cebollas, Batata, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Swift Bocaditos de Carne, Paty Hamburguesa Clasica. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|