Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2015
|
133,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 63,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 41,78g | Hh: 182,06g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Оладьи на Кефире. Päivällinen: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи на Кефире. lisää...
|
|
3303 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgabae2010
|