Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 23,93g | Prot: 74,12g | Hh: 127,82g.
Aamiainen: Boombar Protein Cookie Currant-Bilberry, Пятерочка Киви, Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Кофе, Макфа Макароны Улитки, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Куриное Филе с Овощами. Päivällinen: Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны Улитки, Микоян Карбонад Московский, Вареное Яйцо, Первый Вкус Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катрина4ка
|