Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 47,31g | Prot: 16,54g | Hh: 95,33g.
Aamiainen: От Палыча Печенье Песочное Сливочное с Абрикосом, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Кофе (Растворимый), Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Московский Картофель Чипсы Лисички в Сливочном Соусе , Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Кофе (Растворимый). lisää...
|
|
2303 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 2 tuntia ja 3 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|