Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 78,66g | Prot: 75,96g | Hh: 178,23g.
Aamiainen: Чудо Творожок Персик-Груша, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сыр Маасдам. Lounas: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Филе Свинины, Barilla Фетучини Отварные. Päivällinen: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Рижский Хлеб 100% Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки, Апельсин. Välipalat/Muut: Мясновъ Зефир Ассорти Маракуйя и Клубника , Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Горьковские , Almette Сыр Творожный Лёгкий, Чай с Лимоном, ВкусВилл Колбаса с Языком , SPAR Хлеб Чиабатта. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|