Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 84,15g | Prot: 120,65g | Hh: 149,96g.
Aamiainen: Zero Butter Wave Choco, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Самокат Арахис, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Campina Сливки Порционные, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Яйцо Варёное . Lounas: FitnesShock Брауни, Aretol Овощной Букет Весенний, Фрегат Тунец Натуральный, Голден Яблоко , Heinz Кетчуп Томатный, Самокат Макароны. Päivällinen: Фрегат Тунец Натуральный, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Välipalat/Muut: Волжский Пекарь Вафли Лимонные, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tkacheva_pp
|