Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
38,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 72,12g | Prot: 59,17g | Hh: 129,81g.
Aamiainen: Макароны с Маслом, Манная Каша на Молоке, Sunfill Конфеты Марципан, La Polle Brie Classic , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Яйцо. Lounas: Изюм, Гранола, Сухие Семена Чиа, Кокосовая Стружка, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Яготинский Творог 5%. Päivällinen: Bonduelle Кукуруза Консервированная , Kaija Тунец в Растительном Масле, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Краснокочанная Капуста, БКК Пахлава. Välipalat/Muut: Barilla Соус Песто, Румянец Хлеб Бородинский, Roshen Красный Мак, Сан Саныч Семечки Жареные, Сильпо Апельсин, Сильпо Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|