Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 70,29g | Prot: 109,51g | Hh: 206,97g.
Aamiainen: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Эконива Молоко 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Варенье из Жимолости, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lounas: Заготовка Овощная #, Заготовка Тещин Язык #, Матбуха #, Чеснок, Голень Индейки, Пропаренный Рис Gold, Пятерочка Лук Репчатый, Масло Подсолнечное, Соус Ткемали Классический, Болгарский Перец, Петрушка, Помидоры. Päivällinen: Скумбрия, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Кислого Рассола, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Andrey Kanakin Цукаты Апельсина в Шоколаде, Грецкие Орехи, Пятерочка Хурма, Alpen Gold Шоколад Молочный, Ром, Малина (Несладкая, Замороженная), Йогурт Греческий 2%, Dr. Oetker Загуститель для Сметаны, Пятерочка Сахар, Банан, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Черная Смородина, Лента Авокадо, Эконива Молоко 2,5%, Белый Хлеб, ВкусВилл Кета Малосоленая. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|