Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
714 kcal
|
Rasva: 46,33g | Prot: 36,46g | Hh: 36,76g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Простоквашино Вершки до Кави Ваніль-Карамель, Бащинский Колбаса Варёная , Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Овсяноблин 30Г Молока, 20Г Овсянки, Яйцо, Сметана 15%, Ryki Сыр Рицкий Маасдам. Lounas: Сильпо Холодец Домашний, Фора Морковка по Корейски, Своя Линия Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|