|
+200
Сахар 7.3
Ну вот всё, всё как по учебнику ! У меня кончилась бутилированная вода питевая (еще позовчера), осталась только папина, сладкая газировка. И я ее вчера пила весь день вместо своей, т.к. в нашем доме вода из под крана не пригодна для питья, воняет старыми трубами. В итоге плюс 500 ккал только на воде и хрен знает сколько сахара. И вчерашний повышенный сахар в крови наверно тоже из - за сладкой воды.
Сон 90
Шаги - 10 000, но и это мне не помогло.
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 62,90g | Hh: 103,14g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин с пастрамой и помидорами. Lounas: Суп гороховый (10 гр). Päivällinen: Вода, Томаты Протертые CRIO ANGO, Бедро куриное с овощами и фунчезой (10 гр). Välipalat/Muut: Пражская Ветчина Gustoso ANGRO, Светлое Пиво. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|