Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 32,52g | Hh: 105,07g.
Aamiainen: Zeytinyağı, Kellogg's Special K Klasik, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Yumurta, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Hurma, Pınar Laktozsuz Süt , Pınar Laktozsuz Süt . Lounas: Lokum, Corny Tahıl Bar Kakao Kırmızı Meyve, Mantar Çorbası, İçim Kaymaksız Yoğurt, Mantar Çorbası. Välipalat/Muut: Ülker Bitter Çikolata %60. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|