Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 69,41g | Prot: 124,40g | Hh: 116,14g.
Aamiainen: Storck Knoppers, Помідори, Алан Балык Марочный , Jacobs Monarch Crema, Кава, Цукор, Сильпо Хлеб Вулкан. Lounas: Zanetti Grana Padano, M&M's Арахіс, Галичина Сливки 10%, Garofalo Орзо, Шампиньоны, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, АТБ Цибуля Ріпчаста. Päivällinen: Сільпо Біфштекс в Беконі Зі Спеціями, Соняшникова олія, Помідори, Капуста. Välipalat/Muut: Наша Ряба Рябчик. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia_Mala
|