Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 123,84g | Hh: 162,17g.
Aamiainen: Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога, Картофель Тушеный с Мясом, Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Lounas: Рославль Хлеб Хлеб Оскольский, Запеченная или Жареная Камбала, Вареное Яйцо, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Батон Нарезной, Пиканта Аджика Домашняя, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Пиканта Аджика Домашняя. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EllienSay
|