Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 82,76g | Hh: 226,12g.
Aamiainen: Spirulina Food Гороховый Протеин, Nescafe Gold, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Lounas: Зеленый Чай, Мёд, Белый Хлеб, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый, Шебекинские Макароны Перья, Помидоры, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового. Päivällinen: Мёд, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Гречка, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|