Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 46,96g | Prot: 61,44g | Hh: 186,38g.
Aamiainen: Äpfel, Jeden Tag Haferflocken Zart. Lounas: Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Harry Butter-Toast (25g), Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (12,5g), Nutella Nutella, Nestle After Eight, Gusparo Cream Kakao, Samba Schaumküsse. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|