Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 119,35g | Hh: 185,27g.
Aamiainen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, 365 Дней Сахар Белый, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. Lounas: Магнит Картофель. Päivällinen: Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|