Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 81,24g | Hh: 149,08g.
Aamiainen: Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Икра, Елизавета Хлебцы Льняные, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Икра, Чай с Лимоном, Елизавета Хлебцы Льняные, Мистер Рикко Майонез, Свекла Вареная. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Чай с Лимоном, Елизавета Хлебцы Льняные, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|