Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2597 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 276,01g | Hh: 228,07g.
Aamiainen: Aldi Bio Flohsamen, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Goldland Blütenhonig, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Lounas: REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, Beste Ernte Wachsbrechbohnen, Kohlrabi, Lidl Hähnchen Hackfleisch. Päivällinen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|