Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 67,25g | Hh: 34,85g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Alpenhain Camembert Creme, Kaffee, Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lounas: Grillmeister Hähnchen-Oberkeulen. Päivällinen: Milbona Kräuterquark, Grillmeister Hähnchen-Oberkeulen. Välipalat/Muut: Kinder Milchschnitte. lisää...
|
|
1847 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 14 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|