Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2713 kcal
|
Rasva: 36,59g | Prot: 182,96g | Hh: 395,80g.
Aamiainen: Zitronensaft, Big Zone Vitafuse, Edeka Bio Mandelmus Braun, Whey, frischli Fun Milch, Haferflocken, Banane. Lounas: Pre Reismehl, Whey. Päivällinen: Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Cooking Spray, Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Tomaten, Jalapenos, Brokkoli. Välipalat/Muut: Myprotein EAA, Whey, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|