Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 92,83g | Prot: 86,93g | Hh: 187,47g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Etlon Эспрессо, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл. Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Красный Лук, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Самокат Котлеты из Говядины в Панировке, ВкусВилл Орзо. Päivällinen: Самокат Молочная Кукуруза без Сахара, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Самокат Паштет из Печени Индейки с Клюквой, Щедрые Хлебцы Гречневые, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. Välipalat/Muut: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Торт Маракуйя. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|