Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
42,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 77,85g | Prot: 120,39g | Hh: 39,34g.
Aamiainen: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Bombbar Topping Сгущенка, Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Coral Club Лецитин. Lounas: Яйцо Куриное, Зеленая Линия Ветчина Куриная, Lindt Горький Шоколад 85%, Творог 5%, Mr. Djemius Zeronnaise Провансальский, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Огурец (без Кожуры), Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Котлетки Индюшачьи с Кабачком. Päivällinen: Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%, Шампиньоны, Snaq Fabriq Qwikler, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Mr. Djemius Zeronnaise Провансальский, Котлетки Индюшачьи с Кабачком, Coral Club Спирулина, Coral Club Protivity Ultra. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - koshka_coral
|