Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 16,98g | Prot: 34,12g | Hh: 148,77g.
Aamiainen: Torta di Mele Light, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Lounas: Polenta Valsugana Polenta Pronta, Foglia Verde Insalata Mista, Grana Padano Grana Padano, Spremuta d'arancia. Päivällinen: Melinda Mela, Minestrone, Panini di Grano. Välipalat/Muut: Torta di Mele Light. lisää...
|
|
1731 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|