Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 44,58g | Prot: 73,75g | Hh: 102,77g.
Aamiainen: Банан, Домик в деревне Сметана 10%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Пятерочка Груша Конференция, Лента Сыр Сыробогатов Гауда 45%, Виолет Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Хлеб Домашний на Закваске. Lounas: Котлеты из филе, Запеканка с брокколи. Päivällinen: Лента Сыр Сыробогатов Гауда 45%, Салат капуста. Välipalat/Muut: Безе, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|