Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 67,96g | Prot: 161,26g | Hh: 185,97g.
Aamiainen: Fitelle Крем-Десерт Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Карамель на Аллюлозе, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Шарлотка. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски, Zero Соус Карривурст, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Päivällinen: Яйцо Куриное, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Индилайт Ветчина Мраморная, Самокат Ветчина, Геркулес Хлеб Зерновой. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|