Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 31,11g | Prot: 80,48g | Hh: 117,63g.
Aamiainen: Planters Sunflower Kernels, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas , Flatout Light Spinach Flatbread. Lounas: Oranges , Mission Protein Plant Powered Tortilla, Egg White , Egg Yolk . Päivällinen: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Spinach , Arugula Lettuce, Strawberries , Delallo Hearts of Palm, Bruegger's Red Bell Peppers, Athenos Mediterranean Herb Feta Cheese. Välipalat/Muut: PBfit Chocolate Peanut Butter Powder, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Snyder's of Hanover Unsalted Mini Pretzels, Turkey Breast Meat , Apples . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|