Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 71,32g | Prot: 75,86g | Hh: 58,70g.
Aamiainen: Киприно Сыр Молочный 50%, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Lounas: Зеленый Чай, Свинина Запеченая, Макфа Гречка на Воде. Päivällinen: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами , Зеленый Чай, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Soul In The Bowl Помидор Черри, Салат из Пекинской Капусты. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Пироговый Дворик Слойка с Сыром и Творогом, Котлеты из Куриной Грудки, Коньяк. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|