Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2024
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 71,62g | Hh: 141,95g.
Aamiainen: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб. Lounas: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная , Бобров и Ко Суп Грибной с Картофелем . Päivällinen: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Välipalat/Muut: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Галина 225
|