Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2492 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 170,91g | Hh: 324,56g.
Aamiainen: 우유, 계란후라이 (지방없이), 무당 냉동 딸기, 계란 흰자, 꿀, 참귀리 퀵오트밀. Lounas: 발재반점 중화식 계란 볶음밥. Päivällinen: 소불고기, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Välipalat/Muut: 베이글, 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|