Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 49,50g | Prot: 76,57g | Hh: 67,46g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Индилайт Филе Грудки Варено-Копченое, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Первый Вкус Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Самокат Творожный Сыр Авокадо, Базилик, Тимьян, Кинза, Самокат Чернослив , Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Рис Вареный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Горбуша. Välipalat/Muut: GLS Клетчатка Овсяная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniya9494
|