Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 38,53g | Prot: 179,21g | Hh: 236,10g.
Lounas: Sopa de Feijão, Filé de Frango Grelhado, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Päivällinen: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pão Italiano, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Lilith Bala Maçã Verde, Avaré Doce de Leite, Avaré Pingo de Leite. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|