Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 62,29g | Prot: 134,07g | Hh: 128,25g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Fish House Сельдь Холодного Копчения, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коровкино Творог 2%, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хумус. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Мятная, Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|