Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 87,95g | Hh: 54,71g.
Aamiainen: Coffee, Boiled Egg, Avocado. Aamiaisen jälkeen: Brazil Nuts. Lounas: White Grapes, Fried Egg , Hamburger (Single Patty with Condiments and Vegetables) . Päivällinen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: White Grapes. lisää...
|
|
1937 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|