Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 94,57g | Hh: 113,66g.
Aamiainen: Жизнь Март Капучино, Огурец (с Кожурой), Индилайт Буженина, Смак Хлеб Дарницкий. Lounas: Блинчики, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Heinz Соус Сладкий Чили, Шпинат, Огурец, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Помидоры, Семга на Гриле. Välipalat/Muut: Вафли творожные, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алёна Mix
|