Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 63,97g | Prot: 147,03g | Hh: 90,83g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Ашан Шампиньоны, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Пестравка Молоко 3,2%, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Pretto Рикотта Лайт, Кабачок. Lounas: Вкуснотеево Сметана 15%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Малина (Несладкая, Замороженная), Пестравка Творог 0,3%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Капуста Белокочанная, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|