Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 75,29g | Prot: 103,03g | Hh: 130,21g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфета Каракум, Пятерочка Халва, Авокадо Авокадо Хасс, Solgar Омега-3, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Помидоры, Кольраби, Запеченная или Жареная Треска, Семга Запеченная. Lounas: Болгарский Перец, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Белая Дача Салат Айсберг, Нут Готовый Греческий , Запеченные или Жареные Креветки. Päivällinen: Good Food Чернослив без Косточки, Активия Йогурт с Черносливом, Arla Пуддинг 20 Белка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|