Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 76,38g | Hh: 134,04g.
Aamiainen: Олония Масло Сливочное Крестьянское, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Bekker Хлеб Пшенично Ржаной. Lounas: Огурец (с Кожурой), Bekker Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Bekker Хлеб Пшенично Ржаной, Печень по-Строгановски, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог 5%, Bekker Сабле-Бретон с Мандарином, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|