Päiväkirja - Phil Pomery, 19 touko 15

Profiili - Phil Pomery | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2015

111 kg Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg. Vielä jäljellä: 21 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 toukokuuta 2015:

454 kcal

Rasva: 6,50g | Prot: 47,80g | Hh: 47,10g. Aamiainen: Optifast Chocolate Milkshake. Lounas: Optifast Vanilla Shake. Päivällinen: Lite n' Easy Chicken Dim Sims. lisää...

4755 kcal

Harjoitus: Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Työ - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Phil Pomery

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Phil Pomery, 19 touko 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - Phil Pomery