Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 57,45g | Prot: 64,64g | Hh: 160,61g.
Aamiainen: Льняные Семена, Viola Творожный Сыр Сливочный, Vitajoy Хлебцы Бородинские с Кориандром, Вкусвилл Сельдь Филе Слабосоленая, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чай, Сахар, Фермерская Коллекция Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Жареное Яйцо, Heinz Острый Кетчуп, Фасоль (без Соли, Отварная), Овощное Соте. Päivällinen: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Любятово Печенье Сдобное "Домашнее", Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Фермерская Коллекция Йогурт 3%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Коньяк. Välipalat/Muut: Семейные Секреты Майонезный Соус 20%, Viola Творожный Сыр Сливочный, Vitajoy Хлебцы Бородинские с Кориандром, Куриные Грудки (Запеченые), MRM Спирулина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Energy Diet Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Solgar Лецитин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|