Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 48,93g | Prot: 162,17g | Hh: 149,93g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Папа Может Ветчина Филейная, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, МБМ Хлеб Бородино, Кексы. Lounas: Квашеная Капуста, Рис с филе. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Орехи Кешью, Nesquik Какао-Порошок, Агрокомплекс Мацони 4%, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Картофель Отварной, Хамса, Prisma Яблоко Фуджи , Капучино. Välipalat/Muut: Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Папа Может Ветчина , Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, МБМ Хлеб Бородино , Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|