|
-300 гр
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 48,55g | Prot: 61,73g | Hh: 151,76g.
Aamiainen: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Красный Апельсин, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Молочный Фермер Творог 5%. Lounas: Говядина Тушеная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: Яблоко, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ДашаАвгустина
|