Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 37,24g | Prot: 57,65g | Hh: 144,30g.
Aamiainen: SPAR Vital Bio Chia Samen, Natur Pur Sonnenblumenkerne, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Alnatura Waldhonig , Clever Bananen, Europäische Weintraubensorte, Roc Sports Bio Protein Basic, Ja! Joghurt Mild 3,6%. Lounas: Sojasoße (Tamari), Vollkornnudeln (Gekocht), SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse, SPAR Veggie Bio-Tofu Natur, Kohlrabi, Weißkohl, SPAR Rapsöl. Välipalat/Muut: Heißer Kakao , Europäische Weintraubensorte, Casali Rumkugeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|