Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3194 kcal
|
Rasva: 114,08g | Prot: 160,81g | Hh: 365,74g.
Aamiainen: KitKat KitKat, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Feinschmecker Art, Gutfried Geflügel Salami, Milbona Kashkaval, Becel Vital, Lidl Dinkelbrot , Jean Luc Baguette Brötchen, REWE Blattspinat, Orangen, Edeka Rucola, Möhren, Banane. Lounas: REWE Bäcker Brötchen , Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Juwel Hähnchenschnitzel. Päivällinen: Ja! Reibekäse Leicht, Gut & Günstig Steinofen Pizza Thunfisch , Grüne Paprika, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Tomatenmark, Netto Ajvar , Bonduelle Weiße Bohnen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|