Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2024
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 49,95g | Prot: 162,18g | Hh: 148,47g.
Aamiainen: Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Nashi-Birne, Goldland Waldhonig, Grafschafter Dinkel Sandwich, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Gut Langenhof Puten-Ministeaks, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Päivällinen: Homann Hot Dog Sauce, REWE Beste Wahl Süßkartoffel Pommes, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Aldi Salatcup Griechische Art. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Quark-Joghurt Creme Kirsche. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|